Il termine depressione spesso viene utilizzato per delineare una persona triste e con l’umore altalenante ma sempre su scale di grigio quindi sempre tra lo stress, l’ansia e la mortificazione. La depressione non è solo uno stato umorale ma è una vera e propria patologia che nel tempo porta all’insorgere anche di malattie cognitive, fisiologiche e fisiche che alla fine incidono in modo negativo sulla propria vita.
La depressione è un disturbo molto diffuso, ed è uno dei più presenti in età moderna, secondo alcuni studi ne soffre quasi il 15% dell’intera popolazione e tra le più colpite ci sono le donne. Quando la depressione non viene curata e riconosciuta in tempo, porta l’individuo a isolarsi dalla società e in casi estremi lo può portare alla morte.
I sintomi della depressione
La depressione può venire a qualunque età e i sintomi sono più o meno simili in tutti coloro che ne soffrono. I sintomi più frequenti della depressione prevedono:
- Una capacità ridotta nel concentrarsi e nel prendere decisioni anche di poco valore
- Difficoltà a livello mnemonico
- Tendenza a svalutarsi, incolparsi e sentirsi indegni
- Ritiro sociale
- Diminuzione del desiderio sessuale e della libido
- Abbandono delle occupazioni e del lavoro
- Spossamento e stanchezza sia per le attività mentali sia per quelle motorie
- Desiderio di dormire per molte ore anche durante il giorno
- Diminuzione o aumento dell’appetito
- Fatica ad addormentarsi e stati d’insonnia
Questi sono solo alcuni dei sintomi principali che permettono di comprendere quando una persona soffre di depressione.
Come curare la depressione?
La depressione, come altre patologie legate all’umore, spesso è causata da problemi psicologici o da storie familiari tragiche o ancora da traumi che si possono essere vissuti durante l’infanzia o in età adolescenziale, e adulta. Per risolvere questi traumi e guarire dalla depressione è necessario fare una terapia cognitiva comportamentale, come quella che si può svolgere in uno studio di psicologia. Ad esempi Serena Riboni, psicologa Piacenza che presenta la giusta formazione e conosce le giuste tecniche e sa costruire un percorso psicologico in grado di aiutare il soggetto pian piano a combattere la depressione.